今日のメニューは150分LSD です。 駒沢でエアロビしてから走るつもりで行きました。 天気予報では雨は午後から上がるとのことでしたので、すっかり信じてウィンドブレーカー等は持参せず。 12時にエアロビが終わったのですが、まだ冷たい雨がしとしとと。 ず…