昨日は久々に駒沢公園に行ってエアロビ＆ランしました。 ３週間ぶりのエアロビは３ブロック目のステップが新しい動きになっていて、最初は茫然自失状態でしたが、何回か必死に繰り返すうちに、少しずつ動けるようになってきてホッと・・・。 エアロビはとて…

今日は4/1人事異動に伴う部の送別会でしたが、自分のラインは仕事がピークで、結局仕事の目処がついたのが２１時４０分過ぎとなってしまい参加できず。 会費の４５００円は既に払っていたのですが・・・。 この残念さを晴らすため、４名で西新橋の大勝軒に行…

一昨日の月曜日、２１時から富士登山競争のエントリーに臨みました。 私にとっては憧れの大会であり、山頂コースに挑むにはまず五合目コースを完走しなければなりませんので、しっかり勝ち取りたいと思い、壊してしまった眼鏡を眼鏡屋さんで作ってもらった後…

昨日は板橋cityマラソンに参戦しました。 ２週間前から右足首痛が再発し、一番大事な時期に一気にダメダメな状況に陥ってしまいましたので、レース本番で痛みが出ずに走り切れることを祈りながらの参加。 でもせめて体調だけは整えようと前週の月曜日から完…

昨日の休日、３Kmジョグで脚の具合を確認しようと思いましたが、朝起きたらすでに足首に違和感があり、走ったら痛みに変わることは明らかなので、結局中止しました。 そんな状態ですから、今日は駒沢エアロには行かずランもやらずに脚を休めました。 そして…

火曜日にどうしても不安で走っておきたくて、様子を見ながらゆっくりジョグし、その夜は良かったものの、昨日また足首に痛みが出てしまいました(入手したロキソニンテープを駆使してケアしているのですが・・・)。 また、仕事はピークだし、昨夜から風邪の初…

右足首の回復を優先に、先週木・金と連続ランオフしました。 金曜日は、以前の直属の上司で、今年定年退職される先輩の退職祝いの会を有志計７名で六本木で開催しました。 その席で先輩が言ってくれたのですが、３８年仕事してきていろいろ大変だったことは…

日曜日の夜に右足首の痛みが再発し、月・火とランオフしました。 一日２〜３回湿布剤を貼り替えてケアし、また、通勤の往復や会社でもできるだけゆっくり歩き右足に重心がかからないようにして過ごしました。 そして今日。 普通に歩く分には痛みは感じなくな…

今日は３月１１日。 会社では午後２時４６分から全員で１分間黙祷を・・・。 あれから早丸３年経過しましたが、あの日のことは今でも鮮明に覚えていますし、一生忘れないでしょう。 翌日の自社災害対策本部への報告等に備え情報収集に当たりつつ、会社の自分…

昨日の失意のペース走から一夜明けて、今日のメニューはLSDと決めていました。 その前に午前中に名古屋ウィメンズマラソンをテレビ観戦。 早川選手のあのワイルド感もずっと以前から好感をもって見てきていましたので、日本人最先着でフィニッシュしてほしい…

８日は駒沢に行って２０Km走きっちりやってエアロもやろうと思っていのですが、朝アラーム止めて超二度寝。 またまた遅刻で、スタジオで皆さんがエアロしているのを横目で見ながら周回コースで走るのみ。 肝心のラン。 快晴でちょっぴり春を感じる陽気という…

年度末ということもあり、だんだん仕事が忙しくなってきて、今日のランは走り出しが２３時過ぎに。 北風が強くて超寒いです。 今日のメニューは６０分ジョグ。体調と脚を整えるためのランです。 走り始めてみると、脚も呼吸もとても楽〜。 年に何回か位しか…

今日のメニューは６０分ジョグですが、昨日ハーフの距離を走ったので、思い切ってレストしました。 ところで、最近はビールはほとんど飲まないのですが、ＣＭや地下鉄車内の中吊り広告でアピールしているＧＲＡＮＤ ＫＩＲＩＮという小さいビンのビールが何…

今日もいつインフルが発症するかずっとマスクして悶々としていましたが、幸いにも熱が出る気配もなく無事に過ごせました。 帰宅が遅くなりましたが、２日間ランを休んでいるので、今日は２０Km超を良いペースで走りたいと思っていました。 走り出しは２２時…

昨日の朝、会社の同じラインの同僚からインフルに罹患したとの電話がありました。 木曜日も金曜日も朝のミーティングや個別案件の打ち合わせ等々で超濃厚接触していますので、私やラインの係長にも移っている可能性大。 もし私も罹患していて今が潜伏期間だ…

１日は駒沢で３０Kmロング走とエアロビやりました。 同僚のＴさんと一緒に走りましたが、ハーフ以上の距離は走ったことがないのでスタート前は不安と緊張の面持ち。 私は私で右足首が気になって３０Km中に痛くならないようにということだけを念じて・・・。 …