久々ラン

今日は35日ぶりに走りました。
仕事がのっぴきならない状況に陥り平日はもちろん、土日も出勤にでランできず〜。
情けないことに2月の超勤時間は120時間を超えることに…。
ひと頃の超寒い時期を通り過ぎ、春らしい感触を感じながら、多摩川の周回コースを2周しました。
久々ランで風も強かったですが、後半は案外走れてホッと。
来週の日曜日は横浜マラソンですが、仕事も走力も今の状態で出場するのは困難ですので、残念ですがDNSします。
3/5のラン ジョグ total 17.03km
多摩川周回コース
15.03km
1時間19分24秒（5分17秒/km）
540 539 534 540 535
517 514 537 527 512
501 528 452 439 422
007（429）
アップ＋ダウン 2.00km
今月のラン 17.03km
今年のラン 187,70km