2009-08-26から1日間の記事一覧
最近、夏の疲れがどっと出てきた感じがして体が重い。やはり気温が高い時期に継続して練習すると、それだけでもかなり負担が大きいようです。練習と同じくらいに体のケアに努める必要があります。とわかっていてもどうしてもストレッチやセルフマッサージ、…
最近、夏の疲れがどっと出てきた感じがして体が重い。やはり気温が高い時期に継続して練習すると、それだけでもかなり負担が大きいようです。練習と同じくらいに体のケアに努める必要があります。とわかっていてもどうしてもストレッチやセルフマッサージ、…
