2009-09-22から1日間の記事一覧

フル35Km以降想定ラン

今日は、いつもの大師橋-六郷橋周回コースで3周回ラン。3周目は、昨日の30Kmを踏まえてのフル35Km以降を想定したねばりランと位置づけて取り組んだ。先週は、同様の3周回ランで、3周回目に失速したので、今日は3周回目にタイムが落ちないようになん…