2009-10-03から1日間の記事一覧
２日間完全レストした。１０月に入り、今月はスピード強化月間と位置づけ、走行距離を確保しつつ、スピード持久力を養う練習を多めに取り入れていこうと思う。今日は、いつもの多摩川六郷橋-大師橋周回コースにおいてペース走を実施。９月に実施した３０Kmの…
２日間完全レストした。１０月に入り、今月はスピード強化月間と位置づけ、走行距離を確保しつつ、スピード持久力を養う練習を多めに取り入れていこうと思う。今日は、いつもの多摩川六郷橋-大師橋周回コースにおいてペース走を実施。９月に実施した３０Kmの…
