2009-10-18から1日間の記事一覧
今日は、昨日の峠ランの疲労感が強く残っていたので、ごくゆっくりの約１５Kmジョグのみ。夜の涼しい時間に走ったのだが全くスピードが上がらず、走りきるだけで精一杯の状態だった。故障しないように脚のケア等を怠らないようにしよう。 昨日の日記の大師公…
今日は、昨日の峠ランの疲労感が強く残っていたので、ごくゆっくりの約１５Kmジョグのみ。夜の涼しい時間に走ったのだが全くスピードが上がらず、走りきるだけで精一杯の状態だった。故障しないように脚のケア等を怠らないようにしよう。 昨日の日記の大師公…
