2009-12-15から1日間の記事一覧

中だるみのビルドアップ

今日はいつもの大師公園で約１５Kmビルドアップを目標にスタート。昨日は休足したので走り始めは足が軽く感じたが、周回を重ねるごとに徐々に重くなってきて、７週目以降スピートが上がらなくなって中だるみしてしまった。このところ寒いのでロングタイツを…