昨日は職場(小規模ユニット単位)の忘年会のためランはレストし休足。今日は、明日の大田区ロードレース(１０マイル)に備え、明るい時間帯にほんのちょこっとだけ(約４Km)調子を確認するために走ってみた。おとといのランで両膝に痛みを感じたので、どうかと…