2010-01-13から1日間の記事一覧
今日は水曜日で、いつもの週なら１５Km程度の距離を走るのだが、ウィークデーは少し距離を落として内容を工夫していくべきと考え、今日は８Km程度のゆるいビルドアップ走とした。相変わらず寒かったが、毛糸の帽子と厚手のグローブをするだけでだいぶ暖かい…
今日は水曜日で、いつもの週なら１５Km程度の距離を走るのだが、ウィークデーは少し距離を落として内容を工夫していくべきと考え、今日は８Km程度のゆるいビルドアップ走とした。相変わらず寒かったが、毛糸の帽子と厚手のグローブをするだけでだいぶ暖かい…
