2010-01-28から1日間の記事一覧
今日は、超短い距離のスピードランで脚に刺激を入れた。レース用のシューズで走ってみたが、やはりレース用は軽くて走りやすい。今日から土曜日までカーボローディングで炭水化物を多めに摂る。スパゲティーを毎夕食に食べ、また、昼の弁当(嫁作成)はイモ類…
今日は、超短い距離のスピードランで脚に刺激を入れた。レース用のシューズで走ってみたが、やはりレース用は軽くて走りやすい。今日から土曜日までカーボローディングで炭水化物を多めに摂る。スパゲティーを毎夕食に食べ、また、昼の弁当(嫁作成)はイモ類…
