2010-02-03から1日間の記事一覧
昨日、一昨日と２日間休足した。これまで、フルのレース終了後は、１日(月曜日)休んで火曜日からランを再開していたが、今回はしっかり疲労を抜くため、２日間は完全レストとした。今日からランを再開し、まずは大師公園をゆっくりジョグで５周回。とても気…
昨日、一昨日と２日間休足した。これまで、フルのレース終了後は、１日(月曜日)休んで火曜日からランを再開していたが、今回はしっかり疲労を抜くため、２日間は完全レストとした。今日からランを再開し、まずは大師公園をゆっくりジョグで５周回。とても気…
