2010-04-15から1日間の記事一覧

かすみがうら展望

かすみがうら本番3日前となった。レースの展望を。目標タイムは3時間30分切りとし、気候等のコンディションと体調がよければ、そこから更に短縮を狙いたい。5Km換算で24分50秒〜25分00秒の間となる。 ここ1〜2か月くらいはロング走とスローの…