2010-06-01から1日間の記事一覧
昨日は月曜日でランはレストした。仕事から帰宅したらちょっと疲れていて、食事した後パソコンも開かずそのまま寝てしまった。 今日はつなぎジョグの日。大師公園で５周回をゆっくり走った。５月以降はスピード強化期間と位置づけて、ロング走やミドルペース…
昨日は月曜日でランはレストした。仕事から帰宅したらちょっと疲れていて、食事した後パソコンも開かずそのまま寝てしまった。 今日はつなぎジョグの日。大師公園で５周回をゆっくり走った。５月以降はスピード強化期間と位置づけて、ロング走やミドルペース…
