今日は、朝から晴れて結構気温が上がっていた。相変わらず遅く起きて食事し、いつスタートしようかと思っていたが、だらだらしていてもしょうがないので、１２時ちょうどに家を出て多摩川周回コースへ。今日の目標はロング走３０Km(４周)なのだが、脚に不安…
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