2010-10-08から1日間の記事一覧
昨日は、夜大師公園をジョグで７周。比較的ゆっくりのほぼイーブンペースで走った。脚には特に痛み等は出てこない。涼しくなったので、週中のランもとても気持ちよく走れてうれしい。ペースは上げないことにしているので、現状でどの程度スピードを上げて走…
昨日は、夜大師公園をジョグで７周。比較的ゆっくりのほぼイーブンペースで走った。脚には特に痛み等は出てこない。涼しくなったので、週中のランもとても気持ちよく走れてうれしい。ペースは上げないことにしているので、現状でどの程度スピードを上げて走…
