今日は、１６時過ぎから、Baronさん、かずさん、ぽむんさん、マサさん、私の計５名で、荒川河川敷での３０Kmロング走を実施した。先週タートルハーフで走ったコースとかぶる部分もある。スタート時、ガーミンの操作を誤り、１.６Km程走ったところでよやうや…