2010-11-06から1日間の記事一覧
今日は、朝起きてみると外はまたまた快晴で超気持いい天気。ロング走にはもってこいの気候だ。午前中ゆっくりして、多摩川周回コースで走り始めたのが１２時４０分過ぎ。今日のメニューは、キロ６分００秒弱程度のペースによる３０Kmロング走。いつものよう…
今日は、朝起きてみると外はまたまた快晴で超気持いい天気。ロング走にはもってこいの気候だ。午前中ゆっくりして、多摩川周回コースで走り始めたのが１２時４０分過ぎ。今日のメニューは、キロ６分００秒弱程度のペースによる３０Kmロング走。いつものよう…
