2011-01-15から1日間の記事一覧

じっくりロング走!

今日は、朝起きてみると外はどんより曇っていた。空気が冷たく、吐く息が真っ白状態。午前中は所要があり外出し帰宅したのが13時過ぎ。少し休んで多摩川にランに出た。気温が上がっていないので寒さを感じるが、風が思ったほど強くないので助かる。 今日の…