2011-03-05から1日間の記事一覧
今日は朝起きてみると外は快晴。こんな日に走らないでどうする〜！といった気持ちよい気候だ。午前中に用事を済ませて、１３時にいつもの多摩川周回コースでスタート。今日のメニューは、３０Km超をキロ５分３０秒ペースできっちり走りきるロング走。ここ最…
今日は朝起きてみると外は快晴。こんな日に走らないでどうする〜！といった気持ちよい気候だ。午前中に用事を済ませて、１３時にいつもの多摩川周回コースでスタート。今日のメニューは、３０Km超をキロ５分３０秒ペースできっちり走りきるロング走。ここ最…
