2011-03-06から1日間の記事一覧
今日は昨日に引き続き晴れ基調で気持ちよい日曜日となった。１３時３０分過ぎにいつもの多摩川周回コースへ。今日のメニューは、キロ７分を切らないペースでの３時間超のＬＳＤ。昨日のロング走と合わせてこれが週末のセットメニューなのできっちりこなした…
今日は昨日に引き続き晴れ基調で気持ちよい日曜日となった。１３時３０分過ぎにいつもの多摩川周回コースへ。今日のメニューは、キロ７分を切らないペースでの３時間超のＬＳＤ。昨日のロング走と合わせてこれが週末のセットメニューなのできっちりこなした…
