昨日の３０Km超のロング走で左アキレス腱からふくらはぎを痛めてしまい、今日出場予定としていた川崎月例５Kmは急遽出場を回避した。 昨夜は気温が低く、久しぶりにぐっすり眠れた感を得て、今朝は遅い時間に起床。家の中を歩く分には痛みが走ることはない。…