2011-09-23から1日間の記事一覧
今日は、朝起きてみると涼しくていい感じ。夜中も暑くないのでちょっと前までとは比べものにならない位よく眠れてうれしい〜。 今日の金さんメニューは６０分ジョグ。ちょっとゆるいので、９０分程度にアレンジし、ＷＳ２本を付加することに・・・。 多摩川…
今日は、朝起きてみると涼しくていい感じ。夜中も暑くないのでちょっと前までとは比べものにならない位よく眠れてうれしい〜。 今日の金さんメニューは６０分ジョグ。ちょっとゆるいので、９０分程度にアレンジし、ＷＳ２本を付加することに・・・。 多摩川…
