2011-10-26から1日間の記事一覧
今日は一気に冷えて夜は気温も下がった。ロングTシャツを着て走ったが、それでもブルッとくるくらい。空気も乾燥してきて秋というか初冬の感じだった。 今日の金さんメニューは６０分ジョグ。疲労感とむくみがある脚でゆっくりじっくりペースを上げずに走っ…
今日は一気に冷えて夜は気温も下がった。ロングTシャツを着て走ったが、それでもブルッとくるくらい。空気も乾燥してきて秋というか初冬の感じだった。 今日の金さんメニューは６０分ジョグ。疲労感とむくみがある脚でゆっくりじっくりペースを上げずに走っ…
