2011-10-28から1日間の記事一覧

普通ジョグ

今日の金さんメニューは６０分ジョグ＋ＷＳ５本。帰宅後に大師公園へ。脚の状態は良いのかそうでないのか今一分からないが、ごく普通に１周６分ちょっとのペースで淡々と１０周して終了。久々にＷＳ５本実施したが、加速しても苦しさというかゼーゼーハーハ…