2011-12-31から1日間の記事一覧

走り納めと今年の総括！

今日は残りの年賀状と格闘し何とか仕上げて１６時前に多摩川ランへ。今日のメニューはどうしようかと思ったが、昨日の緩いビルドアップ走が以外に脚に効いていて、ガンガンいける感じではない。ＬＳＤという気分でもなかったので、ＬＳＪ(ロングスロージョ…