2012-02-13から1日間の記事一覧

青梅まで１週間！

今日は月曜日でランはレスト。週末でロング走とＬＳＤをやったが、思いのほか脚へのダメージは少ない。昨晩、ストレッチやセルフマッサージをかなり念入りにやったのが良かったのかも〜。いよいよ初青梅まであと１週間。３０Kmという微妙な距離のレースで…