今日は久しぶりに３０Km超のロング走を敢行しました。 前回いつやったか思い出せないくらい久々です。 ここ最近週末にジョグで１７Kmくらいしか走れていなかった(それもかなりアップアップ状態)ですし、走りきれるか不安のスタート。 天候は晴れたり曇ったり…