今日はとしさんが実践されている金さんメニュー上はレストの日ですので、私もランを休ませていただきました。 久々に平日に２日連続で走リましたが、やはり疲れました。 今週末はハードなメニュー(金曜日６０分ジョグ、土曜日３０Kmロング走、日曜日１２０分…