2012-12-06から1日間の記事一覧
今日の金さんメニューは休養または軽いジョグだったので、のんびりラン目途で多摩川を走りました。 脚は重くないし、途中からゆるいビルドアップぎみでちょっとペースを上げました。 ジョグもいろいろ試行錯誤しながら、その時々にあった練習を考えて実行し…
今日の金さんメニューは休養または軽いジョグだったので、のんびりラン目途で多摩川を走りました。 脚は重くないし、途中からゆるいビルドアップぎみでちょっとペースを上げました。 ジョグもいろいろ試行錯誤しながら、その時々にあった練習を考えて実行し…
