今日の金さんメニューは９０分ＬＳＤ。 平日にはあまりＬＳＤをやらないのですが、金さん本には、一昨日のＷＳとのセットメニューであり、かつ、昨日のレースペース走とのバランスを考慮した練習と書いてあるので、しっかり走りたいところ。 走り始めが２１…
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