２６日は金さんメニューに沿って、皇居で坂ダッシュ２００m×１０本をやりました。 有楽町のアートスポーツランニングオアシスで着替えて、三宅坂までアップジョグ。 とても寒い日(２１時の気温は３度)で、風も強く、坂に向かって向かい風でしたので、スピー…