2013-01-13から1日間の記事一覧

穏やかな日

今日の金さんメニューは６０分ジョグです。リカバリー週なので緩くなっているのですが、昨日のロング走で想定以上に走れないことが分かり、のんびりしている場合ではないと自覚しました。そこで１５０分ＬＳＤに切り替えて金さんが言うスタミナにふたをす…