2013-01-31から1日間の記事一覧
今日のメニューは「休養または軽いジョグ」ですが、土曜日にレース前最後の３０Kmロング走があります。 これをしっかり走りたいので、明日の６０分ジョグを今日に前倒ししてこなし、明日は脚を休めて土曜日に備えたいと思いました。 昨日のビルドアップが不…
今日のメニューは「休養または軽いジョグ」ですが、土曜日にレース前最後の３０Kmロング走があります。 これをしっかり走りたいので、明日の６０分ジョグを今日に前倒ししてこなし、明日は脚を休めて土曜日に備えたいと思いました。 昨日のビルドアップが不…
