昨日の右足首痛から一夜明け、起床して足の状況を確認しました。 家の中で歩く分には痛むことはありません。 今日の金さんメニューはレース３週間前最後の３０Km走。 きっちり走って脚を作りたいよな〜。 しかし、昨日の今日で、３０Kmを気合入れて走ってし…