2013-02-06から1日間の記事一覧
今日の金さんメニューは６０分ジョグ＋ＷＳ３本。 相変わらずの右足首痛で、昨夜からはボルタレンに加えて湿布剤も導入。 多摩川までのアップ時の状態は昨日よりよかったので、おっ、もしかしていいのかも〜と思いながらスタート。 調子に乗って徐々にペース…
今日の金さんメニューは６０分ジョグ＋ＷＳ３本。 相変わらずの右足首痛で、昨夜からはボルタレンに加えて湿布剤も導入。 多摩川までのアップ時の状態は昨日よりよかったので、おっ、もしかしていいのかも〜と思いながらスタート。 調子に乗って徐々にペース…
