今日の金さんメニューは４０分ジョグ＋レースペース走１Km。 ２日間完全レストして足首をケアしたのでどうかな〜と思いながら多摩川へ。 風はあるものの比較的穏やかな天気で、ランナーの方もたくさん走っていました。 ゆっくり入りましたが、痛みが出てくる…