今日の金さんメニューは１２０分ＬＳＤ。 本当は２０Km以上のペース速めのランで脚を作りたいところですが、我慢我慢。 多摩川でメニューどおりキロ７分超で１２０分ゆっくりラン。 日差しが強くぽかぽかでとても気持ちよかったです。 右足首は痛みや違和感…