2013-02-22から1日間の記事一覧

緩いくらいが・・・。

今日のメニューは休養または軽いジョグですが、昨日の最終刺激で走る練習は終了にしたいと思います。今週は一気に緩くしていますが、私の場合、過去の経験からして、最終週はこのくらいの方が脚が軽くなってよいです。あとはストレッチを十分やりながら、…