今日は晴れて気持ちよい天候。 ランをじっくりやろうと思って１３時過ぎに多摩川へ。 実は先週の乗鞍で泊まった宿のお風呂場で体重を量ったら６５Kgでした。 普段は６２Kg台なので軽く３Kgオーバー。愕然と。 昨日の練習と今日のＬＳＤで走れる体にシフトし…