今日は、エアロビクスする前にびしっとロング走しようと、早朝の駒沢公園の周回コースへ。 ６時４０分過ぎから走り始め、とても風が強く蒸し蒸しした中でしたが、汗だくになりながら３０Km(周回コース１４周とちょっと)走りました。 その後９時４５分からの…