昨日の夜、久しぶりに体組成計に乗りました。 最近、野菜中心の食事にシフトしているし、アルコールは飲んではいるものの、飲み方や量を工夫していることが功を奏しているのか、体脂肪が一気に10.0％まで落ちました。 また、体年齢はオムロンさんのお世辞満…