今日は水曜日で朝ランの日。 相変わらず悶々としてなかなか起きれませんでしたが、何とか15Km超走って月間200Kmに到達。 小さな目標達成ですが、自身の中では納得。 ８月もまたがんばろうと思います。 7/31のラン ジョグ 17.12Km 多摩川周回コース 15.72Km 1…