今日は水曜日で朝ランの日。
相変わらず悶々としてなかなか起きれませんでしたが、何とか15Km超走って月間200Kmに到達。
小さな目標達成ですが、自身の中では納得。
８月もまたがんばろうと思います。
7/31のラン ジョグ 17.12Km
多摩川周回コース 15.72Km
1時間24分09秒(5分21秒/Km)
527 522 518 545 532
515 514 525 528 527
519 542 505 502 506
343(512)
アップ+ダウン 1.40Km
今月のラン 202.06km
今年のラン 1335.51km
