８月最初の土曜日、しっかり走ろうと駒沢公園へ。 起きるのが遅くなってしまい予定より１時間遅れ(7時50分〜)で走り始めました。 それにしてもとても涼しい朝で助かる〜。 一定のペースで19Km(9周)走ってからエアロビへ。 １本目と２本目の休憩時間に山さん…