昨日は、午前中多摩川に１２０分LSDへ。 前日に引き続き、日差しは強く気温高めで、ランパン、ノースリーブランシャツでも暑いくらい。 しかし、風が強く体温を下げてくれるのでうれしい〜。 キロ7分を切らないようにガーミンをちら見しながら調整。 先日、…