水曜日は終業後、東京体育館に行って1000m泳いだ後、お風呂施設には入らず速攻で帰宅して多摩川で40分ジョグしました。 久しぶりのスイムで上半身の筋肉を使ったからか何だか疲れて、深夜にブログ書いていたらそのまま寝落ちしてました(記事も消失でトホホ)…