月曜日はレスト。昨日はメニューどおり60分ジョグ+WS3本。 急にとても寒くなって先日のタートルハーフでもらったネックウォーマーを早速使用しました。 そのおかげで首周りは暖かかったものの、手袋していかなかったら、手が冷たいこと。 もう真冬のような装…