2014-01-31から1日間の記事一覧

ちょっと復活

今日は帰宅後夜ラン。大分体調が戻ってきましたので、金さんメニューどおり６０分ジョグ。気温が下がってきていたので超厚着していったら汗だくでした。でも真冬のこんなに寒い時期に汗を出せることはそれはそれで体にもよいのではないかと思います。ペ…