今日はメニュー上はレストまたは軽いジョグですが、毎日ジョグばかりしているとシャキッとしないので、短い距離のレースペース走をやることに。 板橋で目標とするレースペースはキロ4分44秒なので、それを念頭に5Kmでスタートしましたが、風が強いし多摩川コ…